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Le Hatha Yoga, c'est l'art d'écouter son corps... 

Dans mes cours, on prend le temps :

• De respirer profondément

• D'explorer les postures sans se comparer

• De relâcher les tensions avec bienveillance

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Pas besoin d'être souple ou expérimenté·e, juste d'avoir envie de se faire du bien.

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Pratiquante de yoga Iyengar depuis plus de 8 ans, j’élabore mes cours en combinant les enseignements de cette discipline avec ceux issus de ma formation en Hatha Yoga. J’accorde une attention particulière à l’adaptation de la pratique à chacun·e, en mettant à disposition du matériel (briques, sangles, etc.) afin que tous puissent évoluer dans le confort et la sécurité.